アンダートーンを理解する：あなたの肌に合ったメイクカラーの選び方

ボトルの中では完璧に見えたファンデーションが、顔に塗るとオレンジっぽくなったり、くすんで見えたりしたことはありませんか？友達には似合っていたリップが、自分には顔色を悪く見せてしまった経験は？その秘密はブランドや価格ではなく、肌のアンダートーンにあります。アンダートーンを理解することは、ファンデーション、コンシーラー、ブラッシュ、リップ製品を選ぶ際に、肌を自然に引き立てるメイクカラーを選ぶ鍵です。

アンダートーンとは、肌の表面の下にある微妙な色合いで、日焼けや日光への露出に関係なく一定です。肌のトーン（明るい、中間、濃い）とは異なります。自分がウォーム、クール、ニュートラルのどのアンダートーンかを知ることで、メイクの仕上がりが劇的に変わり、ミスマッチな製品や無駄な出費を避けられます。このガイドでは、アンダートーンの見分け方と、完璧で調和のとれたメイクのための最適なカラーマッチング方法を解説します。

肌のアンダートーンとは？なぜ重要なのか？

肌のアンダートーンは、肌の表面下から透けて見える自然な色合いです。ウォーム（黄色み、桃色、ゴールデン）、クール（ピンク、赤、青み）、ニュートラル（ウォームとクールの混合）があります。肌のトーンは季節によって変わることがありますが、アンダートーンは永続的です。そのため、夏に合っていたファンデーションが冬には合わなくなることがあります。表面のトーンは変わっても、アンダートーンは変わらないからです。

アンダートーンに合ったメイクを選ぶと、色が肌に自然になじみ、輝くような仕上がりになります。ウォームトーンのファンデーションをクールなアンダートーンに使うと、黄色っぽくくすんで見えます。クールトーンの製品をウォーム肌に使うと、灰色っぽくなります。ニュートラルなアンダートーンは両方を使えますが、完璧なバランスを見つけるのは難しい場合もあります。アンダートーンを見極めることが、自分に本当に合ったメイクコレクションを作る第一歩です。

• ウォームアンダートーン：ゴールドジュエリー、イエローベースのファンデーション、ピーチやコーラルのブラッシュ、ウォームブラウンのアイシャドウが似合います。
• クールアンダートーン：シルバージュエリー、ピンクベースのファンデーション、ベリーやローズのブラッシュ、トープやグレーのアイシャドウが映えます。
• ニュートラルアンダートーン：ウォームとクールの両方の色合いを着用できますが、ベージュやソフトモーブのようなバランスの取れたニュートラルなトーンが最も似合うことが多いです。

自宅でできるアンダートーンの見分け方

プロのメイクアップアーティストでなくても、アンダートーンを見極めることができます。自宅にあるものを使った簡単なテストを試してみましょう。まず、静脈テスト：自然光の下で手首の内側の静脈を見てください。青や紫に見える場合は、クールアンダートーンの可能性が高いです。緑がかって見える場合はウォームアンダートーンです。判断できない場合や両方に見える場合は、ニュートラルでしょう。

次に、ジュエリーテスト：ゴールドとシルバーのどちらのジュエリーが肌を輝かせるかを考えてみてください。ゴールドが肌を輝かせるならウォーム、シルバーがより似合うならクール、両方似合うならニュートラルです。白い紙テストも効果的です：白い紙を顔の横に当ててみてください。肌が黄色っぽく見えるならウォーム、ピンクやバラ色に見えるならクール、灰色っぽく見えるならニュートラルです。

最後に、肌の日焼け反応を考えてみてください。ウォームアンダートーンは日焼けしやすく、めったに焼けません。クールアンダートーンは日焼けする前に赤くなったり、焼けたりすることが多いです。ニュートラルアンダートーンは徐々に日焼けするか、少し焼ける程度です。これらの手がかりを静脈テストやジュエリーテストと組み合わせることで、アンダートーンが明確になります。

• 静脈テスト：青/紫＝クール、緑＝ウォーム、混合＝ニュートラル。
• ジュエリーテスト：ゴールド＝ウォーム、シルバー＝クール、両方＝ニュートラル。
• 日焼け反応：日焼けしやすい＝ウォーム、焼けやすい＝クール、中間＝ニュートラル。

ファンデーション、コンシーラー、パウダーをアンダートーンに合わせる

アンダートーンがわかれば、ファンデーション選びがぐっと簡単になります。ウォームアンダートーンには「ウォーム」「ゴールデン」「ピーチ」と表示されたファンデーションを探しましょう。クールアンダートーンには「クール」「ピンク」「ロージー」のシェードを。ニュートラルアンダートーンは「ニュートラル」や「ベージュ」のシェードを試してみてください。おすすめは、Halo Glow リキッドフィルターです。アンダートーンに配慮した幅広いシェードが揃っています。軽やかで輝くようなフォーミュラは、すべての肌タイプに適しており、シェードが自然な肌色とどう調和するかを確認できます。

コンシーラーにも同じアンダートーンのルールが適用されます。Hydrating Camo コンシーラーのような保湿フォーミュラは、アンダートーンに合わせながら優れたカバー力を提供します。ウォームアンダートーンは、目元を明るくするためにイエローやピーチのアンダートーンのコンシーラーを選びましょう。クールアンダートーンは、くすみを打ち消すためにピンクやロージーのコンシーラーが必要です。ニュートラルアンダートーンは、多くの場合、トゥルーベージュか、好みに応じて少しウォームまたはクールに傾いたシェードを使用できます。

• ファンデーションは必ず自然光の下で顎のラインでテストし、手のひらではテストしないでください。
• シェードの間で迷ったら、2つのファンデーションを混ぜるか、カラーコレクターで調整してください。
• セッティングパウダーもアンダートーンに合わせるべきです。トランスルーセントパウダーはすべての方に安全です。

アンダートーンに合わせたブラッシュ、ブロンザー、ハイライターの選び方

ブラッシュはアンダートーンが特に活きるアイテムです。ウォームアンダートーンにはピーチ、コーラル、ウォームピンクのシェードが美しく映えます。クールアンダートーンにはベリー、ローズ、クールピンクのブラッシュが輝きます。ニュートラルアンダートーンは両方を着用できますが、ソフトモーブやダスティローズが最も似合うことが多いです。適切なアンダートーンのクリームまたはパウダーブラッシュは、内側からにじみ出るような自然な血色感を与えます。

ブロンザーとハイライターもアンダートーンのルールに従います。ウォームアンダートーンはゴールデンまたはウォームブラウンベースのブロンザーを選び、クールアンダートーンはトープやニュートラルブラウンのブロンザーが似合います。ウォーム肌のハイライターはシャンパンやゴールド、クール肌はパールやピンクのトーンが輝きます。Fine as Fleck グリッターアイシャドウのシャンパンシャワーズは、ウォームアンダートーンに輝くゴールデンな輝きをプラスするハイライターとしても使えます。クールアンダートーンには、Liquid Metallic アイシャドウのビッグディッパーがシルバーがかったクールな輝きを提供し、ハイライターやアイシャドウとして美しく使えます。

• ウォームブラッシュ：ピーチ、コーラル、ウォームピンク。
• クールブラッシュ：ベリー、ローズ、クールピンク。
• ニュートラルブラッシュ：モーブ、ダスティローズ、ソフトアプリコット。

アンダートーンを引き立てるリップカラー

リップカラーの選択は、全体の印象を左右します。ウォームアンダートーンには、コーラル、ウォームレッド、ピーチ、イエローやゴールデンベースのヌードシェードが素晴らしく映えます。クールアンダートーンには、ベリー、プラム、ブルーベースのレッド、ピンクヌードが輝きます。ニュートラルアンダートーンはほとんどのシェードを着用できますが、ローズやモーブのようなバランスの取れた色が最も似合うことが多いです。

Love Triangle リップフィラーライナーは、アンダートーンに合わせながら唇を定義し、ふっくらと見せることができる多用途なリップ製品です。ウォームアンダートーンにはウォームヌードやピーチのLove Triangle リップフィラーライナーがおすすめで、クールアンダートーンにはベリーやピンクのライナーを選べます。大胆なカラーポップには、Main Stain リップマーカーのゴーンガーネットがクールアンダートーンを美しく引き立てる深みのあるベリーカラーです。グロッシーな仕上がりがお好みなら、Lip Plumping グロスのピンクコスモが、クールおよびニュートラルな肌トーンを引き立てるシアーなクールピンクをプラスします。

• ウォームリップ：コーラル、ウォームレッド、ピーチヌード。
• クールリップ：ベリー、プラム、ブルーベースのレッド。
• ニュートラルリップ：ローズ、モーブ、ソフトピンク。

アンダートーンに合わせたアイシャドウとアイライナーのコツ

アイシャドウもアンダートーンが重要なアイテムです。ウォームアンダートーンには、ブロンズ、コッパー、ウォームブラウン、ゴールドなどのアーシーなシェードが最適です。クールアンダートーンには、トープ、グレー、シルバー、クールパープルのシェードが映えます。ニュートラルアンダートーンは両方を試せますが、ソフトブラウンやモーブが最も似合うことが多いです。

きらめきをプラスしたいなら、Fine as Fleck グリッターアイシャドウのソーメタルはクールアンダートーンにぴったりのクールシルバーで、同じフォーミュラのシャンパンシャワーズはウォームアンダートーンの目元を温かく見せます。リキッドアイシャドウがお好みなら、Liquid Metallic アイシャドウのビッグディッパーはクールおよびニュートラルアンダートーンに使える多用途なシルバーです。アイライナーは、ウォームアンダートーンにはブラウンやブロンズ、クールアンダートーンにはブラックやチャコールグレーがおすすめです。

• ウォームアイシャドウ：ブロンズ、コッパー、ウォームブラウン、ゴールド。
• クールアイシャドウ：トープ、グレー、シルバー、クールパープル。
• ニュートラルアイシャドウ：ソフトブラウン、モーブ、シャンパン。

アンダートーンを理解することは、自分に合ったメイクコレクションを作るための究極の近道です。ファンデーション、コンシーラー、ブラッシュ、リップカラー、アイシャドウをウォーム、クール、ニュートラルのアンダートーンに合わせることで、毎回自然で調和のとれた仕上がりを実現できます。まずは、アンダートーンに配慮した幅広いシェードが揃ったHalo Glow リキッドフィルターのような多用途な製品から始めてみてください。e.l.f. Cosmeticsの全コレクションをチェックして、あなたの個性を引き立てる手頃でクルエルティフリーなメイクを見つけてください。